大多数的孕妇在怀孕期间，尤其是到了产前的最后阶段，孕妇的新陈代谢会比较旺盛，为了供给胎儿营养，吃的特别多，代谢废物也多，容易上火，体内阳气也盛。这种情况一般被称为“产前一盆火”。
分娩以后，由于失血过多，会出现气血亏虚，常会感到怕冷、四肢冷、怕风等一派寒相，所以称为“产后一块冰”。从而导致产后妈妈出现出(虚)汗多、睡眠质量差、体质弱、精神状态不好等情况。
其次，女性分娩时，宫口扩张的疼痛造成大量出汗的情况使风寒湿邪直接侵入到产妇的身体，产后的体虚状态使风寒湿邪不易排出体外，慢慢的就会出现浑身或局部酸、困、麻、疼、胀、冷等症状。
另外，气血亏虚也会影响人体代谢，造成体内毒素无法正常代谢。而分娩后产妇每天大量出汗，湿寒气易顺着毛孔直接进行入身体导致体内大量的湿寒存在。
所以，女性满月后需要做发汗排毒，彻底把体内的这些风寒湿邪、多余毒素排除出来，以达到祛风除湿、疏通风寒，温通经络等功效，促进产后的尽快恢复。
发汗的好处
治疗月子病：可迅速阻断发病环节，对产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸痛、畏寒怕冷等病症，具有良好的疗效。
驱除寒气：可使内邪、寒毒从体内彻底排出体外，达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。
疏通经络：除了可以解除在肌表的风寒湿等邪气外，还可驱除深在经络、关节的邪气，达到疏通经络的功效。
平衡人体机能：可促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能舒缓压力，增强免疫力的作用。
排出毒素：能加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出。
发汗的方法
产后发汗现采取经脉熏蒸方式，通过熏、蒸将药力和热力有机地结合在一起，将适合产后宝妈体质的热的药液蒸气熏蒸入人体肌肤，使毛孔扩张，将深伏于关节、经络、骨骼的寒湿、痰浊等病邪从毛孔透出体外；促进血液和淋巴的循环，加强糖、脂肪和蛋白质的代谢和体内废物的排泄，增强机体的抗病能力；并通过药物的滋补作用达到补气健脾，疏肝和络的效果。
发汗的时间
▶ 产后28-35天（满月发汗） 排出体内风寒湿邪；为产妇恢复身体打下基础。
▶ 产后42-45天（康复发汗）产褥期结束，调整修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络活血化瘀，预防月子症；
▶ 产后60天（固本发汗）有助于身体更好的恢复，消除颈肩腰酸背痛；
▶ 产后100天（关门发汗）筋骨屏障闭合，确保在合骨缝时将体内残留风寒湿邪余毒排出体外。
发汗注意事项
建议在满月后且无阴道流血情况下可进行发汗。
发汗的时间不宜太长，要控制在30-40分钟，体质虚弱者要相应缩短发汗时间。温度也不要过高，以能够耐受为宜。
发汗前后，都要多喝温水，及时给身体补充水分。
发汗后全身毛孔呈张开状态，一旦受寒，寒气会侵入更深，症状甚至比之前还重，因此一定要在发汗后注意保暖不要受凉，也不要吃寒凉的水果。
其它禁忌过饥或过饱状态、恶露未排干净前，糖尿病、心脏病、高低血压患者，以及伤口未愈者、盗汗自汗者、体质非常虚弱者，建议不要发汗。
