十月怀胎一朝分娩，伴随着分娩的喜悦，哺乳问题随之而来。有些妈妈产后乳汁很少甚至没有，这种现象称为“缺乳”，或称“乳汁不足”。产后缺乳，常常使宝宝哭闹妈妈发愁，给很多家庭带来困扰。
母乳喂养
世界卫生组织(who）与联合国儿童基金会(unicef) 建议新生儿及婴儿出生后6个月内纯母乳喂养，并建议将母乳喂养延续至两岁或两岁以上，母乳喂养有利于婴儿的生长发育。随着社会对母乳喂养的日益重视，现代医学对产后缺乳的研究也发展得越来越全面。
产后缺乳多发生在产后2~3天至半个月内，也可发生在整个哺乳期，主要表现为产后乳汁清稀量少，不能满足婴儿的需要，乳房松软，无充盈胀满感，或乳汁浓稠不易排出，偶伴乳房胀硬、疼痛甚至有肿块。有的既往能正常哺乳，突发高热或情绪波动过大而导致乳汁量变少，不能满足婴儿的需要。
乳母要树立坚定信心，保持心情舒畅
相信自己的乳汁会逐渐增多。当乳汁分泌不足时，不要放弃母乳喂养，仍应坚持下去，至少要坚持至产后 6个月。实践证明，这不但不会减少乳汁，反而会随着孩子的长大而使乳量增加。应该母婴同室，提倡母婴皮肤接触。
提倡早开奶
目前临床上提倡早开奶，这是因为初乳富含丰富的营养，其中免疫球蛋白含量是成熟乳以及配方奶无法比拟的，世界卫生组织和联合国儿童基金会曾明确指出：“要帮助母亲产后半小时开奶”。应该于产后6~8小时开始喂乳，以后每3小时喂1次，这不仅能增加婴儿的营养，还可促进产后乳汁分泌。一般认为，早期母乳有无及泌乳量多少，在很大程度上与哺乳开始的时间及泌乳反射建立的迟早有关。
让婴儿频繁有效地吸吮
坚持勤哺乳，产后血液中催乳素水平与婴儿吸吮乳头的频率和强度呈正相关，只有让婴儿勤吸吮，乳母血液中催乳素水平才会增加，乳汁分泌随之增多，故民间“吃奶好比打井水”的说法是有一定科学道理的。坚持昼夜按需哺乳，做到让婴儿频繁有效地吸吮，掌握哺乳技巧，保持母婴体位舒适，身体放松，婴儿含接姿势正确，母婴分离时应该排空乳房。对乳母要给予无微不至的关心和爱护，增强其母乳喂养的信心。
调整饮食，加强营养
母乳中的各种营养成分间接来自母亲的饮食，因此乳母要注意加强营养，为制造乳汁提供优质蛋白质、脂肪、水和无机盐等。同时注意饮食不要滋腻太过，应鼓励乳母少食多餐，多食新鲜蔬菜、水果，多饮汤水，多食催乳食品，避免食用辛辣刺激性食物。
