最近偶然刷到cctv的一档节目《健康之路》，有一期分享了一位陈阿姨的真实故事，让我们一起来看看吧！
疾病不上心，最终走上手术台。
退休后的陈阿姨没事就在家带带小孙子，买买菜，做做家务，享受着退休后的快乐生活。没过多久却发现身体有点小问题，总是有尿意，去厕所却排不干净，排便也不太顺畅。
一问身边的老姐妹们也有轻重不等的这种情况，以为是炎症。健康查体的时候，却发现是轻微的盆腔脏器脱垂导致的，但陈阿姨想自己这么大年纪了有点轻微的小毛病也正常，就没当回事。
陈阿姨一如既往，每天抱着小孙子爱不释手，提着菜噔噔噔爬楼梯，有一天却突然发现下面有个东西掉了出来，去厕所一看，阴道鼓了一块包出来，这吓坏了陈阿姨，以为自己长了肿瘤，赶紧去医院检查，这才发现自己已经发展成了重度脏器脱垂，必须要手术才能解决了。
盆底的作用
健康的盆底肌起着承托盆腔脏器的作用，它受损之后，盆腔脏器就会下移，也就是脱垂了。
膀胱、尿道、子宫、直肠的位置均会发生相应的改变，造成排尿、排便等问题，严重的会经阴道脱出体外。
盆底肌出现问题并不会影响我们的生命，但它会对我们的生活质量产生糟糕的影响，发生率也非常之高。伴随着年龄的增长，这种疾病会逐渐的加重，也会让我们越来越烦恼。
影响盆底的因素有哪些？
年龄、肥胖、长期便秘、长期哮喘咳嗽、长期负重都会引起盆底肌受压过多导致损伤，而最重要最不可忽视的还有怀孕和分娩的影响。
许多妈妈认为自己是剖腹产，盆底肌怎么会有影响呢？实则不然，十月怀胎逐渐增加的腹部压力对盆底造成的影响是不可忽视的，有好多孕妈在孕后期就已出现漏尿症状，产后短期可能暂时消失，但总有一天，它会重新出现！
我们应该如何应对？
产后42天常规检查盆底肌功能和盆腔脏器脱垂情况，确定自己的问题后选择正规医院进行专业的盆底肌康复和训练是目前除手术外最科学有效的方法。
自己在家锻炼可以吗？
自己在家锻炼首先需要确定锻炼的方法是正确的，其次锻炼的强度是否能达到增强盆底肌的目的？锻炼也是需要在专业盆底康复师的指导下进行规范的锻炼才能有良好效果。
离医院太远去小区里私人机构不可以吗？
私人机构鱼龙混杂，往往大部分并不清楚盆底肌康复的概念或者并不能做到有效的康复。建议还是选择正规医疗机构，既专业也不会乱花冤枉钱。
