一、头发的生长周期
头发是生长在毛囊中的，其生长和脱落呈现周期性。每个毛囊都经过三期：即生长期、退行期、休止期。正常头发约90%～95%的毛囊在生长期，1%进入退行期，5%～10%为休止期，至休止期末则头发脱落，毛囊则进入下一生长周期。生长期持续的时间决定毛发的长度。头发生长期约2～6年，退行期2～3周，休止期2～3个月。生长期与休止期毛囊比例决定了毛发的稀疏。
二、产后脱发的病因
1、雌激素的作用：雌激素可以延长生长期，头发寿命延长长，出现“超期服役”的现象，发量暂时显多。孕期雌激素增多，使妊娠期的头发成为一生中最健康的时期，但产后2个月开始，随着激素水平慢慢恢复正常，因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷退役：与此同时，新的头发又不能一下子生长出来。就开始进入脱发期。
2、精力与情绪因素:精神方面的因素与头发的关系同样很密切，有些产妇在生完宝宝之后，精神状态难以恢复，加上孩子吵闹，生活节奏的改变，以及各方面的精神压力，产生了许多的负面情绪，造成头发的脱落。
3、营养不良：很多年轻孕妇，怕产后肥胖，影响形象，所以，从坐月子开始有意识的控制体重，造成营养的缺乏，影响头发的正常生长和代谢。
三、产后脱发的治疗
大多数产妇都是生理性的，脱发一般开始于产后2-3月，也有延迟至7月，脱发一般在产后6-9月，可自行停止，最长不超过1年，之后恢复健康，针对生理性脱发，产妇们不必担心，但如果出现持续性脱发、或持续超过1年以上应警惕病理性脱发，需要去医院就诊。
1、要保持心情的愉悦，负面情绪只会加重脱发，避免过度紧张和焦虑，以免引起精神性脱发。
2、注意饮食，不能大补，需均衡营，多吃新鲜的水果，蔬菜，豆类、肉类，蛋类等。
3、保持头皮的洁净，经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。，月子期间，产妇是可以洗头的，但须注意别着凉、受风，洗发水选择无硅油的。
4、经常用手指按摩头皮或用木梳梳头，刺激头皮，促进血液循环，有利于头发的新陈代谢。
5、在医生的指导下可以适当的服用一些维生素b1、谷维素及钙片，对产后脱发也有一定的益处，精神紧张，睡眠不佳的患者及体质虚弱的病人需咨询中医师进行相应的指导。
