过敏性鼻炎之远离过敏原 -尊龙凯时官方网站

1. 花粉季，尽量少带宝宝出门，尤其是晴天刮风时。少出门，少出门，重要的事情说三遍。

2. 必须出门时，需要戴口罩、戴眼罩、眼镜等，以此阻挡花粉和鼻粘膜、眼结膜的接触。

3. 不要在室外剧烈运动。

4. 室外归来最好立即洗澡，或洗手、洗脸、洗眼。更换外衣，用以去除粘在身体的花粉。

5. 不要在室外晾晒衣服、被褥哦。

6. 坐车时不要开窗。

7. 晚上睡觉时也不要开窗哦，夜间花粉飞入，浓度过高的话，会诱发过敏，甚至引起严重后果。有条件的话可以安装空气净化器。

8. 明确对哪种花粉过敏的话，可以有针对性的避开，有条件也可以在该花粉季到异地躲避。所以，明确过敏原很重要。

9. 可以使用鼻用过敏原阻隔喷剂，减少吸入性过敏原等细颗粒物的吸入量，预防或减轻过敏反应引起的各种症状。